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La méthode :
La méthode Harmonie a pour objectif de fournir à tout public en demande un socle de connaissance et de confiance en soi et en l’autre afin d’appréhender son quotidien de manière plus saine et stable. Par une pratique régulière hebdomadaire, vous apprendrez à reconnaitre et à gérer le flux des émotions qui est susceptible de vous submerger.
Augmentation des situations d’instabilités émotionnelles
Difficulté de gestion des émotions
Manque d’appétences et d’objectifs
Diminution du temps de concentration
Le constat :
Fort de notre expérience, nous constatons des problématiques récurrentes qui sont rencontrées par la plupart des personnes au quotidien
Le public :
La méthode concerne l’ensemble des personnes qui seraient ouvertes à un épanouissement personnel.
Public à la recherche d’une hygiène de vie
Public en recherche d’objectif(s)
Public en manque de connaissance de soi
Public en manque de confiance
Public en instabilité émotionnelle
Public en manque de positionnement
Les objectifs de La Méthode Harmonie :
Notre méthode a pour objectif une meilleur connaissance et maîtrise de soi à travers deux biais.
Un pratique des Arts Martiaux
Les compétences psychosociales, Soft Skills
Développer la rigueur et la régularité par le biais du Kung Fu / Tai Chi
Appréhender ses émotions afin de mieux les gérer
Meilleure gestion des émotions grâce au Tai Chi / Qi Gong / Méditation
Développer sa connaissance de soi
Développer sa capacité de concentration
Apprendre à prendre sa place dans un groupe
Interagir avec autrui et se comporter avec respect
Être à l’écoute de soi et des autres.
Booster sa créativité, favoriser la clarté dans la communication et l’esprit de coopération.
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